Medidas de higiene corporal durante el curso

Medidas de higiene corporal durante el curso

En este caso, habremos de destacar las medidas antes de ingresar al gimnasio o a la alberca:

Gimnasio:

-Asistir con ropa limpia, y traer una muda para despues de la clase.
-Usar desodorante antes y despues.
-Traer una botella con agua y una toalla pequeña para tras la actividad física.
-Bañarse el mismo día de la clase.
-Usar tenis deportivos, debido al tipo de piso usado en el gimnasio

 

Alberca:

-Procurar no estar enfermo de las vias respiratorias. En el caso de las mujeres, no ingresar durante la menstruacion.
-Bañarse antes y despues de la sesion de nado.
- Traer toalla, sandalias y el aditamiento necesario.
-No jugar en el area circundante a la alberca, para evitar accidentes.